Trong bối cảnh biến đổi khí hậu, an ninh năng lượng và chuyển đổi số đang trở thành những thách thức toàn cầu, khoa học và công nghệ không chỉ dừng lại ở nghiên cứu mà phải trực tiếp tạo ra giá trị cho xã hội. Tại Trường Đại học Nguyễn Tất Thành (NTTU), Viện Ứng dụng Công nghệ và Phát triển bền vững (IAT) đã và đang khẳng định vai trò là một đơn vị tiên phong trong việc đưa khoa học ra khỏi phòng thí nghiệm, tiến thẳng vào thực tiễn sản xuất và đời sống. Sau 5 năm hình thành và phát triển, IAT không chỉ là một viện nghiên cứu, mà còn là cầu nối hiệu quả giữa tri thức học thuật và nhu cầu thực tiễn của doanh nghiệp và địa phương.

Tọa lạc tại Trung tâm Phát triển Công nghệ cao – Khu Công nghệ cao TP. Hồ Chí Minh, Viện đã xây dựng một mô hình nghiên cứu ứng dụng hiện đại, nơi các ý tưởng khoa học được nhanh chóng chuyển hóa thành giải pháp công nghệ, sản phẩm cụ thể và giá trị kinh tế xã hội rõ ràng. Với định hướng phát triển bền vững và gắn kết chặt chẽ với thực tiễn, IAT đang từng bước góp phần nâng cao năng lực đổi mới sáng tạo, thúc đẩy chuyển giao công nghệ và khẳng định vị thế của NTTU trong hệ sinh thái khoa học công nghệ tại Việt Nam.

Dấu ấn 5 năm hình thành và phát triển

Nhìn lại hành trình từ năm 2021, khi còn mang tên Viện Khoa học Môi trường, đến nay Viện Ứng dụng Công nghệ và Phát triển bền vững đã trải qua một bước chuyển mình mang tính nền tảng. Đó không đơn thuần là sự thay đổi về tên gọi, mà là sự đổi mới sâu sắc trong tư duy làm khoa học – từ việc quan sát và mô tả sang chủ động giải quyết các vấn đề của thực tiễn; từ nghiên cứu mang tính hàn lâm sang kiến tạo các giải pháp ứng dụng; từ những nỗ lực đơn lẻ sang sự kết nối đa ngành để tạo ra giá trị cộng hưởng. Chính sự chuyển dịch đó đã đặt nền móng cho một mô hình nghiên cứu mới, nơi khoa học không đứng ngoài cuộc sống, mà trở thành một phần trực tiếp của sản xuất và phát triển kinh tế xã hội.

Trong 5 năm qua, Viện Ứng dụng Công nghệ và Phát triển bền vững đã khẳng định vai trò tiên phong trong nghiên cứu khoa học, chuyển giao công nghệ và thúc đẩy đổi mới sáng tạo. Từ năm học 2021–2022 đến nay, Viện đã triển khai thành công 233 đề tài cấp cơ sở, 24 đề tài cấp Tỉnh, 3 đề tài cấp Bộ và Nhà nước; đồng thời chuyển giao và đưa vào thực tiễn 55 quy trình công nghệ cho doanh nghiệp, góp phần nâng cao hiệu quả sản xuất và phát triển bền vững. Không chỉ nổi bật trong hoạt động nghiên cứu, Viện còn tích cực ươm tạo 39 ý tưởng khởi nghiệp sáng tạo của sinh viên, nhiều dự án đã đạt giải thưởng cao tại các cuộc thi khởi nghiệp. Bên cạnh đó, Viện đã công bố hơn 400 bài báo thuộc danh mục ISI/Scopus, sở hữu 25 giải pháp về sở hữu trí tuệ và 25 quyền tác giả cho các quy trình công nghệ. Những thành tựu ấn tượng này là minh chứng rõ nét cho uy tín, năng lực và khát vọng đóng góp của Viện trong sự nghiệp phát triển khoa học, công nghệ và cộng đồng.

Để có được những thành tích đáng tự hào này Viện đã xây dựng được một tập thể nhân sự có trình độ cao, giàu tâm huyết và gắn kết chặt chẽ. Tính đến ngày 01/10/2025, Viện có tổng cộng 30 nhân sự (27 nhân sự chính thức và 03 nhân sự tự chủ), cùng với mạng lưới cộng tác viên chuyên môn thường xuyên tham gia các hoạt động nghiên cứu và triển khai dự án. Đội ngũ này bao gồm 03 Phó Giáo sư, 05 Tiến sĩ, 13 Thạc sĩ và 09 Cử nhân/Kỹ sư, phản ánh cơ cấu nhân lực cân đối giữa chuyên gia giàu kinh nghiệm và lực lượng nghiên cứu trẻ. Không chỉ tham gia nghiên cứu khoa học, đội ngũ còn tích cực trong công tác hướng dẫn sinh viên, phát triển các đề tài ứng dụng và triển khai các dự án công nghệ gắn với nhu cầu thực tiễn của doanh nghiệp và địa phương.

Những con người đứng sau các giải pháp

Nếu coi khoa học là động lực, thì con người chính là nguồn năng lượng cốt lõi. Tại IAT, giá trị của một nhà khoa học không chỉ được thể hiện qua học hàm, học vị, mà còn được đo bằng khả năng biến tri thức thành giải pháp cụ thể. Đội ngũ của Viện là sự kết hợp giữa các chuyên gia giàu kinh nghiệm và thế hệ nghiên cứu trẻ đầy nhiệt huyết. Họ không chỉ làm việc trong phòng thí nghiệm mà còn hiện diện tại nhà máy, trang trại, doanh nghiệp – nơi các vấn đề thực tế cần lời giải. Mỗi đề tài không bắt đầu từ lý thuyết mà bắt đầu từ nhu cầu của cuộc sống; mỗi kết quả nghiên cứu không dừng lại ở công bố mà hướng đến ứng dụng. Chính từ cách tiếp cận đó, một đội ngũ nghiên cứu mang tinh thần dấn thân đã được hình thành – những người không chỉ tạo ra tri thức, mà còn tạo ra giá trị.

Trong năm học 2024–2025, 100% cán bộ cơ hữu của Viện tham gia trực tiếp vào các hoạt động nghiên cứu khoa học. Các hoạt động này không chỉ triển khai trong phạm vi giảng dạy và phòng thí nghiệm mà còn được thực hiện tại các địa phương và doanh nghiệp, tiêu biểu như tại Cần Thơ và Vĩnh Long. Thông qua quá trình khảo sát thực tế và làm việc trực tiếp với doanh nghiệp, hợp tác xã và người dân, các nhóm nghiên cứu đã thu thập thông tin, xác định nhu cầu công nghệ và đề xuất các giải pháp phù hợp. Cách tiếp cận này góp phần tăng cường tính ứng dụng của các đề tài, đồng thời tạo điều kiện hình thành và mở rộng mạng lưới cộng tác viên chuyên môn. Nhờ đó, Viện từng bước phát triển theo mô hình nghiên cứu gắn với thực tiễn, trong đó tri thức khoa học được cập nhật liên tục từ các vấn đề phát sinh trong sản xuất và đời sống.

Từ sáng chế độc quyền đến khát vọng nâng tầm nông sản Việt

Trong năm học vừa qua, Viện Ứng dụng Công nghệ và Phát triển bền vững đã đạt được những kết quả nổi bật trong hoạt động nghiên cứu khoa học. Cụ thể, Viện triển khai 61 đề tài nghiên cứu các cấp, đạt 122% so với kế hoạch đề ra. Các hướng nghiên cứu được định hướng phù hợp với các Mục tiêu Phát triển Bền vững (SDGs) của Liên Hợp Quốc, tập trung vào các lĩnh vực như tối ưu hóa sử dụng tài nguyên, bảo vệ môi trường và phát triển hệ sinh thái bền vững. Điều này cho thấy sự gắn kết giữa hoạt động nghiên cứu của Viện với các vấn đề toàn cầu và nhu cầu phát triển trong nước. Đặc biệt, các đề tài cấp Tỉnh và cấp Sở được triển khai trên cơ sở nhu cầu thực tiễn từ địa phương và doanh nghiệp. Các nghiên cứu này hướng đến việc đồng thời đảm bảo độ tin cậy khoa học và tính khả thi trong ứng dụng, góp phần nâng cao hiệu quả kinh tế và hỗ trợ phát triển bền vững ở cấp địa phương.

Nghiệm thu đề tài Nghiên cứu quy trình công nghệ và xây dựng mô hình ứng dụng công nghệ sấy thăng hoa để nâng cao chất lượng sản phẩm trái cây sấy đặc sản trên địa bàn tỉnh Vĩnh Long

Song song với định hướng nghiên cứu ứng dụng, Viện vẫn duy trì và phát triển vị thế học thuật thông qua các công bố quốc tế. Trong năm học vừa qua, Viện đã công bố 77 bài báo trên các tạp chí thuộc hệ thống ISI/Scopus. Kết quả này cho thấy các nghiên cứu ứng dụng hoàn toàn có thể đáp ứng các tiêu chuẩn khoa học quốc tế, đồng thời khẳng định khả năng khai thác hiệu quả các vấn đề thực tiễn trong nước để tạo ra các công bố có giá trị học thuật. Các kết quả này góp phần nâng cao uy tín khoa học của Viện và Trường Đại học Nguyễn Tất Thành, đồng thời thể hiện năng lực nghiên cứu của đội ngũ khoa học Việt Nam trong bối cảnh hội nhập quốc tế.

Bên cạnh hoạt động công bố, Viện cũng đạt được những kết quả đáng kể trong chuyển giao công nghệ. Trong năm học 2024 – 2025, 14 quy trình công nghệ đã được chuyển giao cho doanh nghiệp và địa phương. Các quy trình này được ứng dụng thực tế, góp phần giảm chi phí sản xuất, nâng cao hiệu quả vận hành và gia tăng giá trị sản phẩm, đặc biệt trong lĩnh vực nông nghiệp tại khu vực Đồng bằng sông Cửu Long.

Về sở hữu trí tuệ, Viện đã nộp 13 đơn đăng ký sáng chế và giải pháp hữu ích, trong đó có 2 bằng độc quyền sáng chế đã được cấp. Số lượng đơn đăng ký vượt 433% so với kế hoạch ban đầu, phản ánh sự quan tâm và đầu tư của Viện đối với hoạt động bảo hộ kết quả nghiên cứu. Những kết quả này cho thấy Viện từng bước làm chủ các công nghệ có giá trị ứng dụng, đồng thời xây dựng nền tảng phát triển bền vững dựa trên nghiên cứu, chuyển giao và bảo hộ sở hữu trí tuệ.

Sứ mệnh đào tạo thế hệ nghiên cứu thực tiễn

Tại Viện Ứng dụng Công nghệ và Phát triển bền vững (IAT), sinh viên không đứng ngoài quan sát, mà trở thành một phần trực tiếp trong hệ sinh thái nghiên cứu và đổi mới sáng tạo. Mỗi người học được trao cơ hội tham gia vào hành trình tạo ra tri thức và giải pháp, từ đó phát triển năng lực theo đúng thế mạnh và định hướng cá nhân. Trong năm học 2024 – 2025, có 63 sinh viên và học viên cao học được hướng dẫn trực tiếp tại các phòng thí nghiệm của Viện. Con số này không chỉ phản ánh quy mô đào tạo, mà còn thể hiện cam kết của IAT trong việc đồng hành, đào tạo và phát triển thế hệ kế thừa thông qua môi trường nghiên cứu thực tiễn.

Không gian học thuật tại IAT không giới hạn trong phòng lab mà được mở rộng thông qua các seminar chuyên sâu, nơi sinh viên được trao đổi trực tiếp với các nhà khoa học, chuyên gia quốc tế và đại diện doanh nghiệp. Chính sự kết nối giữa học thuật và thực tiễn này đã tạo điều kiện để các ý tưởng đổi mới được hình thành, thử nghiệm và phát triển thành các dự án có giá trị. Thành tích của sinh viên IAT trong những năm qua là minh chứng rõ nét cho hiệu quả của mô hình đào tạo này. Sinh viên đã đạt danh hiệu Á quân tại cuộc thi “Sinh viên với ý tưởng khởi nghiệp sáng tạo lần thứ IX – năm 2025”, cùng nhiều giải thưởng quan trọng như giải Nhất tại các cuộc thi Startup, giải thưởng Khoa học và Công nghệ cấp Bộ, và các giải cao tại Euréka, Sinh viên Kinh doanh số, Sáng tạo trẻ Bách Khoa, Zone Startups Vietnam và The Future of Food (FID). Những kết quả này không chỉ là thành tích cá nhân, mà còn phản ánh một quá trình đào tạo có định hướng rõ ràng, gắn kết chặt chẽ giữa nghiên cứu, đổi mới sáng tạo và nhu cầu thực tiễn. Tại IAT, mỗi sinh viên được trang bị tư duy làm chủ công nghệ, sẵn sàng chuyển hóa ý tưởng thành sản phẩm và đóng góp giá trị thiết thực cho xã hội.

Hạt vàng VD20 – Dự án phát triển các sản phẩm từ gạo tấm VD20 của nhóm sinh viên đạt giải Á quân được hướng dẫn bởi các chuyên viên nghiên cứu của Viện

Từ nội lực vững chắc đến mạng lưới hợp tác mở rộng

Sự phát triển của Viện Ứng dụng Công nghệ và Phát triển bền vững được xây dựng trước hết từ nền tảng nội lực vững chắc. Đó là một môi trường làm việc năng động, cởi mở, nơi tinh thần sáng tạo và chủ động được khuyến khích trong mọi hoạt động. Mỗi thành viên không chỉ tham gia nghiên cứu mà còn đóng vai trò là nhân tố thúc đẩy đổi mới, góp phần hình thành các giải pháp có giá trị ứng dụng cao. Chính sự đồng thuận về mục tiêu và sự gắn kết trong tập thể đã tạo nên sức mạnh nội sinh, giúp Viện từng bước khẳng định vai trò là một trong những đơn vị nòng cốt trong chiến lược nghiên cứu, đổi mới sáng tạo và phát triển công nghệ của Trường Đại học Nguyễn Tất Thành.

Trên nền tảng đó, Viện chủ động mở rộng hợp tác với các Khoa, Trung tâm và đặc biệt là cộng đồng doanh nghiệp. Các hoạt động phối hợp được triển khai theo hướng chia sẻ nguồn lực, đồng hành trong nghiên cứu và chuyển giao công nghệ. Sự kết nối này không chỉ nâng cao hiệu quả nghiên cứu mà còn rút ngắn khoảng cách giữa kết quả khoa học và nhu cầu thực tiễn, góp phần đưa các giải pháp công nghệ vào ứng dụng nhanh chóng và hiệu quả. Ở tầm nhìn dài hạn, Viện định hướng phát triển theo hướng hội nhập quốc tế. Việc tiếp đón 17 lượt học giả quốc tế trong thời gian qua đã tạo điều kiện thúc đẩy trao đổi học thuật, tiếp cận các xu hướng công nghệ mới và mở rộng mạng lưới hợp tác toàn cầu. Môi trường nghiên cứu đa chiều này không chỉ nâng cao chất lượng nghiên cứu và đào tạo, mà còn tạo nền tảng cho sự phát triển bền vững trong bối cảnh khoa học và công nghệ ngày càng mang tính toàn cầu hóa.

Buổi trao đổi học thuật, sinh hoạt câu lạc bộ tiếng Anh English Zone tại Viện IAT

Khép lại 5 năm đầu tiên hình thành và phát triển, Viện Ứng dụng Công nghệ và Phát triển bền vững đã từng bước định hình một mô hình hoạt động đặc trưng, trong đó nghiên cứu ứng dụng giữ vai trò trung tâm, chuyển giao công nghệ là thước đo hiệu quả, và đổi mới sáng tạo là nền tảng phát triển. Những kết quả đạt được, đặc biệt trong năm học 2024 – 2025, không chỉ góp phần khẳng định vị thế của Viện trong hệ thống nghiên cứu của Trường Đại học Nguyễn Tất Thành mà còn thể hiện năng lực triển khai các hoạt động khoa học – công nghệ gắn với thực tiễn và định hướng phát triển bền vững.

Trong giai đoạn tiếp theo, Viện định hướng tập trung phát triển các nhóm nghiên cứu mạnh, thúc đẩy thương mại hóa kết quả nghiên cứu và mở rộng hợp tác với doanh nghiệp và đối tác quốc tế. Mục tiêu không chỉ dừng lại ở tạo ra tri thức, mà hướng đến chuyển hóa tri thức thành các sản phẩm và giải pháp có giá trị ứng dụng cao, phục vụ phát triển kinh tế xã hội. Với định hướng đó, Viện tiếp tục khẳng định vai trò là một trung tâm nghiên cứu ứng dụng, góp phần kết nối khoa học với thực tiễn, đồng thời tạo nền tảng cho sự phát triển bền vững trong bối cảnh đổi mới sáng tạo và hội nhập quốc tế.

P.V

Công nghệ vi mạch bán dẫn là một trong những ngành công nghiệp trọng điểm, giữ vai trò nền tảng trong kỷ nguyên kinh tế số và là yếu tố quyết định năng lực cạnh tranh công nghệ của mỗi quốc gia. Không còn giới hạn trong phạm vi của một ngành kỹ thuật chuyên sâu, vi mạch bán dẫn đã trở thành “trái tim” của hầu hết các hệ thống công nghệ hiện đại, từ trí tuệ nhân tạo (AI), Internet vạn vật (IoT), nhà máy thông minh đến thiết bị y tế, năng lượng và hạ tầng điện tử. Sự phát triển của các lĩnh vực này phụ thuộc trực tiếp vào năng lực thiết kế, tích hợp và làm chủ công nghệ vi mạch.

Bước đi chiến lược trong lĩnh vực công nghệ lõi

Tại Việt Nam, ngành công nghiệp bán dẫn đang được Chính phủ đặc biệt quan tâm, với định hướng phát triển nguồn nhân lực và từng bước tham gia sâu hơn vào chuỗi cung ứng toàn cầu. Nghị quyết số 98/2023/QH15 của Quốc hội đã xác định công nghiệp vi mạch tích hợp bán dẫn là lĩnh vực ưu tiên thu hút đầu tư chiến lược tại TP. Hồ Chí Minh. Đồng thời, Chương trình phát triển công nghiệp vi mạch tại Khu Công nghệ cao TP. Hồ Chí Minh giai đoạn 2025–2030 đặt mục tiêu xây dựng nơi đây trở thành trung tâm nghiên cứu và phát triển bán dẫn của quốc gia, có năng lực tham gia vào các khâu có giá trị gia tăng cao trong chuỗi giá trị toàn cầu.

Trong bối cảnh đó, Trường Đại học Nguyễn Tất Thành – với lợi thế sở hữu Trung tâm nghiên cứu công nghệ cao đặt tại Khu Công nghệ cao TP. Hồ Chí Minh, cùng hạ tầng nghiên cứu và đội ngũ chuyên môn trong lĩnh vực AIoT và thiết kế vi mạch, đã chủ động thành lập Viện Công nghệ Vi mạch Bán dẫn theo Quyết định số 3236/QĐ-NTT ngày 27/12/2024 của Hiệu trưởng Nhà trường. Việc thành lập Viện không chỉ là bước phát triển về tổ chức mà còn là định hướng chiến lược dài hạn nhằm nâng cao năng lực nghiên cứu – phát triển (R&D), làm chủ công nghệ lõi, đào tạo nguồn nhân lực chất lượng cao và đóng góp vào hệ sinh thái công nghệ cao của TP. Hồ Chí Minh cũng như cả nước.

Tại Trường Đại học Nguyễn Tất Thành, Viện Công nghệ Vi mạch Bán dẫn được định vị là đơn vị nghiên cứu trọng điểm, tập trung phát triển các công nghệ lõi có khả năng ứng dụng cao. Vai trò của Viện được thể hiện rõ ở một số định hướng trọng tâm: thiết kế vi mạch ASIC cho các ứng dụng y tế và thiết bị thông minh; phát triển các ứng dụng thực tế trên nền tảng AIoT theo hướng tích hợp phần cứng – phần mềm; nghiên cứu công nghệ điện trường cao áp và xung điện trị liệu; xây dựng các mô hình chẩn đoán sớm một số bệnh lý dựa trên dữ liệu lớn. Đây không chỉ là các hướng nghiên cứu mang tính học thuật mà còn là cơ sở để hình thành tri thức nền tảng, công nghệ cốt lõi, sở hữu trí tuệ và các sản phẩm có khả năng thương mại hóa trong tương lai.

Mô hình nghiên cứu chuyên sâu định hướng ứng dụng và liên ngành

Một trong những điểm nổi bật của Viện là mô hình tổ chức theo các nhóm nghiên cứu chuyên sâu. Hiện nay, Viện tập trung phát triển ba nhóm nghiên cứu chính gồm: nhóm thiết kế vi mạch ASIC, nhóm nghiên cứu ứng dụng AIoT và nhóm phát triển các thiết bị về sức khỏe. Mô hình này cho phép Viện vừa duy trì chiều sâu chuyên môn, vừa tạo điều kiện cho sự phối hợp liên ngành trong quá trình giải quyết các bài toán công nghệ phức hợp.

Đây cũng là mô hình phù hợp với đặc thù của nghiên cứu hiện đại, nơi ranh giới giữa điện tử, trí tuệ nhân tạo, y sinh và dữ liệu ngày càng được kết nối chặt chẽ. Việc tổ chức theo nhóm nghiên cứu giúp Viện tăng tính linh hoạt trong triển khai nhiệm vụ, rút ngắn khoảng cách từ ý tưởng nghiên cứu đến phát triển nguyên mẫu, thử nghiệm và ứng dụng.

Viện xác định rõ hai trụ cột năng lực nổi bật là AIoT và thiết kế vi mạch bán dẫn, đồng thời mở rộng theo hướng ứng dụng trong lĩnh vực y tế và chăm sóc sức khỏe thông minh. Trên nền tảng đó, Viện hướng tới phát triển các sản phẩm cụ thể như thiết bị trị liệu bằng xung điện (TENS, EMS), thiết bị điện trường cao áp hỗ trợ tuần hoàn và phục hồi chức năng, hệ thống theo dõi sức khỏe thông minh, cùng các ứng dụng dân dụng và công nghiệp sử dụng công nghệ AIoT. Có thể thấy, giá trị cốt lõi trong định hướng của Viện là mọi nghiên cứu đều phải hướng đến khả năng ứng dụng thực tế. Điều này giúp Viện không chỉ tạo ra các kết quả nghiên cứu có ý nghĩa học thuật, mà còn gia tăng khả năng kết nối với doanh nghiệp, cộng đồng và thị trường công nghệ.

Hạ tầng nghiên cứu hiện đại, gắn với đào tạo nguồn nhân lực bán dẫn

Để bảo đảm năng lực triển khai nghiên cứu chuyên sâu, Viện được trang bị phòng thí nghiệm thiết kế vi mạch bán dẫn hiện đại với phần mềm Synopsys và thiết bị kiểm thử HAPS-100. Đây là những nền tảng công nghệ quan trọng, cho phép triển khai các hoạt động thiết kế, mô phỏng và kiểm thử vi mạch theo định hướng tiếp cận chuẩn công nghiệp.

Phòng LAB về công nghệ chế tạo mạch điện tử SMT – Viện Công nghệ Vi mạch bán dẫn

Không chỉ phục vụ nghiên cứu, hệ thống này còn đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong công tác đào tạo. Viện có khả năng tổ chức đào tạo thiết kế vi mạch bán dẫn cho sinh viên thông qua các học phần chuyên môn và các khóa đào tạo ngắn hạn; đồng thời hỗ trợ hướng dẫn học viên cao học và nghiên cứu sinh trong các nội dung liên quan đến thiết kế vi mạch. Qua đó, Viện góp phần trực tiếp vào việc đào tạo nguồn nhân lực chất lượng cao cho lĩnh vực bán dẫn – một trong những yêu cầu cấp thiết hiện nay của Việt Nam.

Từ nguồn lực con người đến hệ sinh thái hợp tác

Yếu tố con người luôn là nền tảng cốt lõi trong sự phát triển của bất kỳ đơn vị nghiên cứu nào. Tại Viện Công nghệ Vi mạch Bán dẫn, đội ngũ nhân sự được xây dựng theo hướng tinh gọn nhưng có chiều sâu chuyên môn, gồm 01 Phó Giáo sư, 03 Thạc sĩ và 05 Kỹ sư, trong đó 30% nhân sự được đào tạo ở nước ngoài. Bên cạnh lực lượng nòng cốt, Viện còn có sự tham gia của các chuyên gia và cộng tác viên chiến lược, bao gồm Giáo sư đến từ Đại học Quốc gia Pukyong (Hàn Quốc) cùng các nhà khoa học ở trình độ Phó giáo sư và Tiến sĩ.

Điểm mạnh của đội ngũ không chỉ nằm ở nền tảng học thuật mà còn ở kinh nghiệm triển khai các ứng dụng thực tiễn. Chính sự kết hợp giữa nghiên cứu và ứng dụng này tạo điều kiện để Viện theo đuổi các hướng nghiên cứu có chiều sâu, đồng thời có khả năng chuyển hóa thành sản phẩm và giải pháp cụ thể phục vụ nhu cầu xã hội và doanh nghiệp.

Trên nền tảng nguồn nhân lực đó, Viện từng bước mở rộng và củng cố mạng lưới hợp tác, xem đây là yếu tố quan trọng để gia tăng năng lực nghiên cứu và khả năng chuyển giao công nghệ. Viện duy trì sự kết nối chặt chẽ với các khoa, viện và trung tâm trong Nhà trường như Viện Ứng dụng Công nghệ và Phát triển bền vững, Viện Kỹ thuật Công nghệ cao, Viện Khoa học liên ngành, Khoa Kỹ thuật Công nghệ và Khoa Công nghệ thông tin; đồng thời mở rộng hợp tác với các trung tâm nghiên cứu, trường đại học và doanh nghiệp công nghệ tại TP. Hồ Chí Minh.

Hiện nay, mạng lưới hợp tác của Viện đã được hình thành đa dạng với nhiều đối tác uy tín như Trung tâm SHTP Training, Trung tâm Nghiên cứu chuyển giao, Trung tâm Đổi mới sáng tạo (thuộc Ban Quản lý Khu Công nghệ cao TP. HCM), Viện Nghiên cứu điện tử, tin học và tự động hóa TP.HCM, Điện lực Tân Thuận và Bệnh viện Thống Nhất.

Điểm nhấn nổi bật trong chiến lược này là sự đồng hành sâu rộng của các doanh nghiệp nhằm mang lại những nguồn lực hạ tầng quan trọng cho công tác đào tạo và nghiên cứu. Tiêu biểu là sự hợp tác với Công ty TNHH Công nghiệp JIT Việt Nam qua cam kết tài trợ gói thiết bị trị giá hơn 2,7 tỷ đồng trong 5 năm, giúp Viện chủ động quản lý và vận hành hệ thống SMT Lab hiện đại, tạo môi trường thực hành chất lượng cao cho giảng viên và sinh viên.

Song song đó, mối quan hệ hợp tác với Công ty TNHH Vinasuke cũng mang lại giá trị thiết thực thông qua mô hình hệ thống thiết bị y tế trị giá 317 triệu đồng phục vụ nghiên cứu phục hồi chức năng. Tại đây, Nhà trường sẽ chịu trách nhiệm bố trí không gian thử nghiệm, phối hợp tư vấn và bảo trì thiết bị, đồng thời hỗ trợ đối tác sử dụng hình ảnh chuyên môn để quảng bá thương hiệu. Không chỉ dừng lại ở các đơn vị trong nước, Viện còn mở rộng kết nối quốc tế với Đại học Quốc gia Pukyong (Hàn Quốc), chính thức xác lập 05 biên bản ghi nhớ hợp tác (MOU) tính đến thời điểm hiện tại, qua đó đặt nền móng vững chắc cho các hoạt động nghiên cứu chung và chuyển giao công nghệ tiên tiến trong tương lai.

Mạng lưới hợp tác của Viện đã được hình thành đa dạng với nhiều đối tác uy tín

Hành trình kiến tạo giá trị từ công nghệ vi mạch bán dẫn

Dù là đơn vị còn mới, Viện Công nghệ vi mạch bán dẫn đã từng bước khẳng định năng lực nghiên cứu và tiềm năng phát triển thông qua những kết quả bước đầu đáng ghi nhận với 14 đề tài cấp cơ sở, 10 bài báo WoS/Scopus và 04 bằng sáng chế. Đáng chú ý, Viện đã khẳng định được vị thế công nghệ của mình với bằng sáng chế quốc tế về thiết bị trị liệu bằng điện trường cao áp, một bước tiến quan trọng trong lĩnh vực thiết bị y tế kỹ thuật cao. Song song đó, Viện cũng đã và đang triển khai nhiều đề tài cấp Bộ và cấp tỉnh, tiêu biểu là hai bằng độc quyền sáng chế liên quan đến thiết bị đo điện tâm đồ (ECG) sử dụng công nghệ thu hoạch năng lượng. Giải pháp này cho phép thiết bị hoạt động bền bỉ mà không phụ thuộc hoàn toàn vào nguồn pin truyền thống, từ đó mở ra hướng phát triển các thiết bị y tế không dây, tiết kiệm năng lượng, đặc biệt phù hợp với các hệ thống theo dõi sức khỏe từ xa và thiết bị đeo thông minh trong kỷ nguyên số.

Những thành quả này không chỉ phản ánh định hướng phát triển đúng đắn của Viện trong việc kết hợp giữa nghiên cứu học thuật, công bố quốc tế và tạo lập tài sản trí tuệ, mà còn cho thấy nền tảng ban đầu đang được hình thành vững chắc cho các hướng nghiên cứu mũi nhọn trong giai đoạn 5–10 năm tới.

Trên cơ sở đó, Viện đặt mục tiêu đến năm 2030 trở thành trung tâm nghiên cứu và thiết kế vi mạch bán dẫn có uy tín trong khối các trường đại học tại TP. Hồ Chí Minh, đồng thời từng bước khẳng định vai trò là đối tác chiến lược của các tổ chức và doanh nghiệp trong lĩnh vực thiết kế chip và hệ thống thông minh. Định hướng này hướng tới việc nâng cao năng lực nghiên cứu gắn với ứng dụng, đồng thời góp phần thúc đẩy hệ sinh thái đổi mới sáng tạo trong lĩnh vực vi mạch – AI tại Việt Nam.

PGS.TS. Trần Viết Thắng – Viện trưởng Viện Công nghệ Vi mạch Bán dẫn

Chia sẻ về định hướng phát triển, PGS.TS. Trần Viết Thắng – Viện trưởng Viện Công nghệ Vi mạch Bán dẫn cho biết Viện sẽ tập trung phát triển năng lực thiết kế vi mạch gắn với các bài toán ứng dụng thực tiễn, đồng thời tăng cường kết nối với doanh nghiệp nhằm thúc đẩy chuyển giao công nghệ và thương mại hóa sản phẩm. Theo đó, Viện không chỉ hướng tới các công bố khoa học có giá trị học thuật, mà còn đặt mục tiêu hình thành các sản phẩm công nghệ có khả năng triển khai trong thực tế, phục vụ cộng đồng và đóng góp trực tiếp vào sự phát triển của ngành công nghiệp bán dẫn trong nước.

Từ nền tảng nghiên cứu và năng lực triển khai đang dần được hoàn thiện, Viện Công nghệ Vi mạch Bán dẫn không chỉ tạo dựng năng lực khoa học – công nghệ mà còn từng bước chuyển hóa tri thức thành giá trị thực tiễn. Với định hướng đó, Viện được kỳ vọng sẽ trở thành một trong những lực lượng góp phần thúc đẩy quá trình làm chủ công nghệ bán dẫn, qua đó khẳng định vai trò của Trường Đại học Nguyễn Tất Thành trong hệ sinh thái đổi mới sáng tạo và công nghệ cao tại Việt Nam.

Kinh Luân

Không ít người than phiền hóa đơn tiền điện tăng vọt mỗi mùa nóng nhưng lại chưa tận dụng hết các chế độ tiết kiệm điện có sẵn trên điều hòa. Chỉ cần sử dụng đúng tính năng, thiết bị vẫn làm mát hiệu quả mà điện năng tiêu thụ có thể giảm đáng kể.

Vào mùa hè, điều hòa gần như trở thành thiết bị hoạt động liên tục trong nhiều gia đình. Tuy nhiên, việc bật điều hòa sai cách hoặc chỉ sử dụng một chế độ cố định khiến lượng điện tiêu thụ tăng nhanh mà hiệu quả làm mát chưa chắc tối ưu.

Trên thực tế, hầu hết các dòng điều hòa hiện nay đều được tích hợp nhiều chế độ hỗ trợ tiết kiệm điện. Điều đáng nói là không ít người dùng lâu năm vẫn chưa hiểu rõ công dụng hoặc gần như không bao giờ sử dụng các tính năng này.

Dưới đây là 5 chế độ được các chuyên gia khuyến nghị nên tận dụng để vừa giữ phòng mát dễ chịu vừa giảm áp lực hóa đơn điện mỗi tháng.

Chế độ Eco giúp giảm điện năng tiêu thụ đáng kể

Eco hay Economy là chế độ tiết kiệm điện phổ biến trên nhiều dòng điều hòa đời mới. Khi kích hoạt, hệ thống sẽ tự động điều chỉnh hoạt động của máy nén và quạt gió ở mức hợp lý thay vì chạy hết công suất liên tục.

Điểm đặc biệt của chế độ này là vẫn duy trì khả năng làm mát nhưng giảm lượng điện tiêu thụ bằng cách giữ nhiệt độ ổn định hơn. Điều hòa sẽ tránh tình trạng làm lạnh quá sâu rồi phải bật tắt liên tục để cân bằng nhiệt.

Nhiều gia đình thường bật Eco vào buổi tối hoặc những ngày thời tiết không quá oi bức để giảm tiền điện mà vẫn đảm bảo cảm giác dễ chịu trong phòng.

Chế độ Sleep phù hợp khi dùng ban đêm

Không ít người có thói quen để điều hòa chạy lạnh sâu suốt đêm khiến cơ thể dễ bị khô họng, lạnh bụng hoặc thức dậy mệt mỏi vào sáng hôm sau. Đây là lúc chế độ Sleep phát huy tác dụng.

Khi bật Sleep Mode, điều hòa sẽ tự điều chỉnh nhiệt độ theo từng giai đoạn trong đêm thay vì giữ nguyên mức lạnh liên tục. Sau mỗi khoảng thời gian nhất định, nhiệt độ sẽ tăng nhẹ để phù hợp với thân nhiệt khi ngủ.

Cách hoạt động này không chỉ giúp cơ thể dễ chịu hơn mà còn góp phần tiết kiệm điện năng đáng kể do máy không phải hoạt động công suất cao suốt nhiều giờ liên tục.

Đây cũng là chế độ được nhiều chuyên gia khuyến khích sử dụng cho gia đình có trẻ nhỏ hoặc người lớn tuổi.

Công nghệ Inverter giúp điều hòa vận hành ổn định hơn

Nhắc đến tiết kiệm điện, điều hòa Inverter gần như là lựa chọn được nhiều người ưu tiên trong những năm gần đây.

Khác với điều hòa thông thường phải liên tục bật rồi tắt máy nén để duy trì nhiệt độ, công nghệ Inverter cho phép điều chỉnh công suất linh hoạt theo nhu cầu thực tế của căn phòng.

Sau khi đạt mức nhiệt cài đặt, máy sẽ duy trì hoạt động ở công suất thấp thay vì khởi động lại liên tục. Điều này giúp giảm hao phí điện năng, đồng thời hạn chế tiếng ồn và tăng độ bền cho thiết bị.

Ngoài khả năng tiết kiệm điện, điều hòa Inverter còn giúp nhiệt độ phòng ổn định hơn, tránh cảm giác lúc quá lạnh, lúc lại nóng.

Chế độ hẹn giờ giúp tránh lãng phí điện không cần thiết

Timer là tính năng khá quen thuộc nhưng nhiều người lại ít tận dụng đúng cách. Chế độ này cho phép cài đặt thời gian bật hoặc tắt điều hòa theo nhu cầu sử dụng.

Ví dụ, người dùng có thể hẹn giờ bật điều hòa trước khi về nhà khoảng 15–20 phút để phòng đủ mát khi bước vào. Ngược lại, có thể cài tắt máy vào gần sáng để tránh điều hòa chạy suốt đêm không cần thiết.

Đối với những người hay ngủ quên hoặc thường bật điều hòa cả khi không còn ở trong phòng, chế độ hẹn giờ là giải pháp đơn giản giúp hạn chế lãng phí điện năng đáng kể.

Chế độ Auto tự cân chỉnh nhiệt độ thông minh

Auto Mode là chế độ tự động được tích hợp trên hầu hết các dòng điều hòa hiện nay. Khi kích hoạt, hệ thống sẽ dựa vào cảm biến nhiệt độ trong phòng để điều chỉnh mức làm lạnh và tốc độ quạt phù hợp.

Thay vì người dùng phải liên tục tăng giảm nhiệt độ bằng tay, điều hòa sẽ tự tính toán mức vận hành tối ưu nhằm duy trì không gian dễ chịu mà vẫn hạn chế tiêu hao điện.

Đây là lựa chọn phù hợp với những người không muốn chỉnh điều hòa quá nhiều hoặc gia đình có trẻ nhỏ, người già cần môi trường ổn định hơn.

Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần hạ nhiệt độ thật thấp là phòng sẽ mát nhanh hơn. Thực tế, việc để điều hòa ở mức quá lạnh không chỉ khiến điện năng tiêu thụ tăng mạnh mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.

Các chuyên gia khuyến cáo nên kết hợp linh hoạt các chế độ như Eco, Sleep, Timer hoặc Auto để tối ưu hiệu quả sử dụng. Đồng thời, nên duy trì nhiệt độ khoảng 26–28 độ C kết hợp quạt gió để căn phòng mát nhanh hơn mà không gây tốn điện.

Một thay đổi nhỏ trong cách sử dụng điều hòa đôi khi có thể giúp hóa đơn tiền điện giảm đáng kể mỗi tháng, đặc biệt trong cao điểm mùa hè.

Theo Tiếp Thị Gia Đình

Sau nhiều năm giữ im lặng, nam ca sĩ Phan Đinh Tùng đã chính thức lên tiếng thông báo về những tranh chấp pháp lý căng thẳng liên quan đến quyền sở hữu trí tuệ đối với bản "hit quốc dân" - Khúc hát mừng sinh nhật cùng loạt album cột mốc trong sự nghiệp của mình.

"Khúc hát mừng sinh nhật" và 5 album phòng thu vướng tranh chấp

Trưa ngày 21/5/2026, ca sĩ Phan Đinh Tùng bất ngờ thông báo trên trang cá nhân, xác nhận vụ việc tranh chấp Quyền tác giả, Quyền liên quan và Quyền sở hữu trí tuệ đang diễn ra giữa phía anh và một số cá nhân, tổ chức.

Tâm điểm của vụ việc là ca khúc "Khúc hát mừng sinh nhật" – tác phẩm đạt hàng trăm triệu lượt xem trên YouTube, vốn được coi là "ca khúc quốc dân" luôn vang lên trong hầu hết các bữa tiệc sinh nhật tại Việt Nam suốt hàng chục năm qua. Bên cạnh đó, danh sách tranh chấp còn bao gồm 5 album phòng thu mang tính cột mốc trong sự nghiệp solo của cựu thành viên nhóm AC&M là: Hạt nhân, Tùng Chung, Tùng Thuận, Tùng Phong và Tùng Teen.

Theo phía Phan Đinh Tùng, nguyên nhân phát sinh tranh chấp bắt nguồn từ những "khác biệt trong việc xác lập, khai thác và quản lý Quyền sở hữu trí tuệ". Hệ quả là các bên đã không tìm được tiếng nói chung trong việc khai thác thương mại cũng như phân chia tỷ lệ doanh thu trên các hệ thống nhạc số quốc tế suốt một thời gian dài.

Nam ca sĩ Phan Đinh Tùng đã chính thức lên tiếng thông báo về những tranh chấp pháp lý căng thẳng liên quan đến quyền sở hữu trí tuệ đối với bản "hit quốc dân" - Khúc hát mừng sinh nhật. Ảnh: FBNV

Doanh thu tiền tỷ bị các nền tảng quốc tế đóng băng

Đáng chú ý, nam ca sĩ tiết lộ một chi tiết quan trọng liên quan đến dòng tiền kỹ thuật số. Trong giai đoạn MV "Khúc hát mừng sinh nhật" đạt lượng truy cập kỷ lục và mang lại giá trị thương mại cực lớn trên kênh YouTube chính thức của anh, toàn bộ doanh thu quảng cáo phát sinh đã từng bị hệ thống và đơn vị phân phối tạm thời ghi nhận cho phía bên kia do vướng tranh chấp.

"Sau quá trình khiếu nại, làm việc và cung cấp hồ sơ pháp lý kéo dài, một số Quyền sở hữu trí tuệ liên quan đã được khôi phục. Tuy nhiên, cho đến nay, vụ việc vẫn chưa được giải quyết dứt điểm", giọng ca Cào cào lá tre cho biết.

Do chưa đạt được sự thống nhất cuối cùng về các điều khoản trọng yếu thông qua thương lượng bằng email hay đối thoại trực tiếp, các nền tảng nhạc số và hệ thống phân phối quốc tế hiện đã chủ động thực hiện biện pháp đóng băng. Toàn bộ doanh thu tiền tỷ từ các tác phẩm nêu trên đang được tạm thời lưu giữ để chờ kết luận cuối cùng hoặc phán quyết có hiệu lực pháp luật từ các cơ quan có thẩm quyền.

Sẵn sàng theo đuổi các biện pháp pháp lý quyết liệt

Lý giải về việc công khai sự việc ở thời điểm này, Phan Đinh Tùng khẳng định việc anh im lặng và kiên nhẫn trong nhiều năm qua là vì mong muốn giải quyết vụ việc trên tinh thần thiện chí và tôn trọng lẫn nhau. Tuy nhiên, trước những diễn biến kéo dài ảnh hưởng trực tiếp đến quyền lợi cá nhân, anh buộc phải lên tiếng để minh bạch thông tin trước công chúng.

Nam ca sĩ nhấn mạnh: "Trong trường hợp các vấn đề tồn đọng tiếp tục không đạt được hướng giải quyết phù hợp, chúng tôi sẽ thực hiện các bước pháp lý cần thiết theo đúng quy định pháp luật để bảo vệ quyền và lợi ích hợp pháp của mình tại các cơ quan có thẩm quyền". Anh khẳng định đây là kịch bản hoàn toàn không mong muốn, nhưng là việc làm cần thiết để bảo vệ sự công bằng, danh dự nghề nghiệp cũng như giá trị của những sản phẩm nghệ thuật mà anh đã dày công tạo dựng, gìn giữ suốt nhiều năm qua.

Vụ việc của ca sĩ Phan Đinh Tùng diễn ra trong bối cảnh các cơ quan chức năng tại Việt Nam đang thắt chặt và xử lý rất quyết liệt các vi phạm liên quan đến sở hữu trí tuệ. Tranh chấp dòng tiền nhạc số không còn dừng lại ở thỏa thuận dân sự đơn thuần. Trước đó, vào ngày 16/5, Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an đã tiến hành khởi tố chủ nhiều doanh nghiệp truyền thông, giải trí lớn (như BH Media, Lululola, 1900 Group, Mây Sài Gòn, Giọng ca để đời) với cáo buộc xâm phạm quyền tác giả, quyền liên quan, phát đi tín hiệu mạnh mẽ trong việc làm sạch môi trường bản quyền âm nhạc tại Việt Nam.

Theo Sở Hữu Trí Tuệ

Nắng nóng, mồ hôi thoát ra nhiều nên nhu cầu về nước tăng cao. Tuy đơn giản, nhưng nếu uống nước không đúng cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Trong những ngày mùa hè, thời tiết nóng nực, oi bức, nhiệt độ cao của môi trường tăng cao, cơ thể sẽ bị mất nước do ra nhiều mồ hôi, một số chức năng cơ thể sẽ bị rối loạn. Nắng nóng làm tăng nhu cầu về nước do cơ thể bị mất nước qua da (tăng tiết mồ hôi) và qua phổi (tăng nhịp thở).Nắng nóng, mồ hôi thoát ra nhiều nên nhu cầu về nước tăng cao, nhất là với những người làm việc nặng hoặc làm việc ngoài trời nắng. Ảnh minh họa

Mất nước sẽ làm giảm thể tích máu, giảm máu qua thận, giảm bài tiết nước tiểu, gây rối loạn chuyển hóa trong tế bào, làm tăng urê, tăng các sản phẩm tan trong máu. Mất nước còn giảm đi những chất điện giải quan trọng trong cơ thể.

Uống nước đúng cách không chỉ giải nhiệt cơ thể mà còn tăng sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh trong mùa hè để bảo vệ sức khỏe.

Tầm quan trọng của nước đối với cơ thể

Nước là một trong những thành phần cơ bản và cần thiết cho cơ thể con người. Nước chiếm tới 60 - 70% trọng lượng cơ thể. Ở bào thai, trẻ em tỷ lệ này còn cao hơn nữa.

Nước là dung môi của hầu hết các chất chuyển hóa dưới dạng hòa tan trong nước đảm bảo quá trình bình thường của cơ thể. Nước còn tham gia vào nhiều phản ứng hóa học quan trọng, đặc biệt là phản ứng thủy phân, trong quá trình thoái hóa của protid, lipid, glucid. Ngoài ra, nước còn là dung môi hòa tan các chất dinh dưỡng của tế bào như: oxy, glucoza, axít amin.

Nước tham gia vào quá trình bài tiết các chất thải ra khỏi cơ thể dưới dạng hoà tan trong nước, các chất bài tiết như: nước tiểu, mồ hôi, sữa.

Nước rất cần thiết cho cơ thể trong điều hòa thân nhiệt. Mà nước lại chiếm một tỉ lệ lớn trong cơ thể, nên dễ dàng giữ cho thân nhiệt chỉ dao động trong giới hạn hẹp khi nhiệt độ của môi trường sống thay đổi.

Nước còn làm giảm độ quánh của máu, giúp cho máu tuần hoàn dễ dàng.

Nước được bài tiết ra khỏi cơ thể vừa có ý nghĩa đối với quá trình chuyển hóa nước và chức năng bài tiết của cơ thể. Khi bài tiết nước ra khỏi cơ thể giảm, các sản phẩm chuyển hóa ứ đọng lại gây ra những rối loạn bệnh lý, điển hình là hội chứng suy thận.Có thể thêm một vài lát chanh, dâu tây, dưa chuột, lá bạc hà,… vào bình nước để tăng hương vị cho nước lọc, kích thích uống nước nhiều hơn. Ảnh minh họa

Khi cơ thể mất nước là tình trạng mà lượng nước nạp vào cơ thể ít hơn lượng nước thải ra, làm cho lượng nước trong cơ thể mất cân bằng theo chiều hướng đi xuống. Mất cân bằng nước sẽ phá vỡ sự cân bằng của các nồng độ muối, khoáng chất và lượng đường trong máu, dẫn đến việc cản trở các hoạt động bình thường và gây nhiều thiệt hại cho cơ thể.

Mất nước là một tình trạng nguy hiểm đối với cơ thể và gây ra những biến chứng sau:

Phù não

Sau khi bị mất nước, nếu bù đắp lượng chất lỏng một cách nhanh chóng, làm cho cơ thể cố gắng đưa nhiều nước vào trong các tế bào, có thể gây ra hiện tượng phù và làm vỡ một số tế bào. Nghiêm trọng nhất là khiến các tế bào não bị phù nề.

Động kinh

Mất cân bằng nước tức là bị mất cân bằng điện giải sẽ gây rối loạn quá trình dẫn truyền và dẫn đến co thắt cơ bắp không tự chủ, đôi khi mất ý thức.

Sốc

Đây là một trong những hậu quả nghiêm trọng nhất và có thể đe dọa tính mạng khi cơ thể mất nước. Tình trạng này xảy ra khi thể tích máu thấp làm tụt huyết áp và giảm lượng oxy trong cơ thể.

Suy thận cấp

Đây là biến chứng có khả năng đe dọa đến tính mạng, xảy ra khi thận không còn khả năng loại bỏ các chất lỏng dư thừa và chất thải từ máu.

Hôn mê và tử vong

Nếu cơ thể mất nước nghiêm trọng và không được điều trị kịp thời và thích hợp, có thể gây hôn mê và tử vong.

Nhu cầu nước hằng ngày

Mỗi ngày, người trưởng thành cần 35g nước cho 1kg thể trọng. Nhu cầu nước của trẻ em cao gấp 3 - 4 lần. Trung bình mỗi người cần 6 - 8 cốc nước/ngày (tương đương 1,5 lít). Nước đưa vào cơ thể dưới dạng thức ăn và đồ uống.

Nhu cầu nước hằng ngày của cơ thể còn tùy theo thời tiết, điều kiện sinh hoạt, tình trạng lao động, tình trạng sinh lý... Người càng cao tuổi lượng nước trong cơ thể càng ít. Ở trẻ sơ sinh lượng nước chiếm 75 - 80% cân nặng, nhưng người 60 - 70 tuổi lượng nước chỉ chiếm 50% trọng lượng.

Theo cân nặng, tuổi với trẻ vị thành niên (10 - 18) tuổi nhu cầu nước là 40ml/kg; từ 19 - 30 tuổi hoạt động thể lực nặng nhu cầu nước là 40ml/kg; từ 19 đến 55 tuổi hoạt động thể lực trung bình nhu cầu nước là 35ml/kg, người trưởng thành trên 55 tuổi nhu cầu nước là 30ml/kg.

Trẻ em từ 1 - 10kg nhu cầu nước là 100ml/kg; trẻ em từ 11 - 20kg nhu cầu nước: 1.000ml + 50ml cho mỗi 10kg cân nặng tăng lên; trẻ em từ 21kg trở lên nhu cầu nước là: 1.500ml + 20ml/kg cho mỗi 20kg cân nặng tăng lên.

Người trưởng thành trên 50 tuổi nhu cầu nước thêm 15ml/kg cho mỗi 20kg cân nặng tăng lên.Để đảm bảo sức khỏe mùa nắng nóng, đơn giản nhất chỉ cần uống nước đun sôi để nguội, nếu uống nước đóng chai phải chọn các hãng có uy tín trên thị trường. Ảnh minh họa

Con đường bài tiết: với mùa hè nắng nóng, bài tiết chủ yếu là mồ hôi, lượng mồ hôi bài tiết rất lớn: 2 - 3 lít/giờ và đặc biệt có thể tới 3 - 3,5 lít/giờ, có thể gây ra những rối loạn do thiếu nước.

Bài tiết mồ hôi để thực hiện một chức năng quan trọng là điều hòa thân nhiệt. Ngoài ra, nước còn bài tiết qua nước tiểu: một người trưởng thành bình thường mỗi ngày bài tiết 1 - 1,5 lít nước tiểu, nước thấm qua da (không phải là mồ hôi) mỗi ngày 450ml, đào thải qua khí thở mỗi ngày 250 - 350ml.

Một số dấu hiệu phổ biến khi cơ thể mất nước là:Khát nước, có thể thấy khát rất nhiều.Cảm thấy chóng mặt hay bị choáng váng.Đánh trống ngực.Tiểu ítKhô miệng.Nước tiểu có màu vàng đậm và đặc.Yếu cơ.Da khô.

Nguy hiểm khi cơ thể uống quá nhiều nước

Việc nạp quá nhiều nước cũng dẫn đến tình trạng thừa nước trong cơ thể. Việc thừa nước trong cơ thể cũng rất nguy hiểm không kém so với tình trạng mất nước. Có hai dạng thừa nước:

Lượng nước nạp vào quá nhiều

Uống nhiều nước hơn lượng mà thận có thể thải ra qua nước tiểu, dẫn đến việc tích tụ quá nhiều nước trong cơ thể.

Giữ nước

Khi cơ thể không thể thải ra lượng nước thừa, do một số loại bệnh gây ra, dẫn đến việc thừa nước trong cơ thể. Nguyên nhân gây thừa nước trong cơ thể do một số bệnh lý: bệnh gan, bệnh thận, suy tim, xung huyết, hội chứng hormone lợi tiểu không phù hợp,

Triệu chứng của việc thừa nước trong cơ thể

Buồn nôn, nôn, có cảm giác no và đầy bụng, đau đầu, cảm thấy các cơ yếu dần đi, có thể bị chuột rút hoặc đau nhức, co giật, bất tỉnh, hôn mê.

Các nguồn bổ sung nước cho cơ thể

Để đảm bảo sức khỏe, đơn giản nhất chỉ cần uống nước đun sôi để nguội, nếu uống nước đóng chai phải chọn các hãng có uy tín trên thị trường.

Nhiều người không thích uống nước lọc vì chúng không có hương vị. Do vậy, có thể thêm một vài lát chanh, dâu tây, dưa chuột, lá bạc hà,… vào bình nước để tăng hương vị cho nước lọc, giúp tạo cảm giác ngon miệng, sảng khoái, kích thích uống nước nhiều hơn.Trái cây như dưa hấu, cam đào, dứa…; rau xanh rất lý tưởng để giải nhiệt cơ thể. Ảnh minh họa

Các loại đồ uống mùa hè như nước dừa, nước chanh bên cạnh bổ sung nước còn bổ sung vitamin cho cơ thể. Các loại sinh tố trái cây cung cấp một lượng nước, vitamin các loại và chất xơ rất tốt cho sức khỏe. Có thể bổ sung thêm một chút muối vào đồ uống sẽ giúp tăng hương vị và bổ sung chất điện giải bị mất qua đổ mồ hôi.

Các loại trái cây như dưa hấu, cam đào, dứa,... đều là những loại quả rất tốt cho sức khỏe, bổ sung các loại trái cây này trong chế độ ăn uống hằng ngày vừa giúp cung cấp lượng nước đã mất, đồng thời chúng là những loại quả rất giàu vitamin C giúp giữ ẩm.

Các loại rau như bông cải xanh, bắp cải, rau bina rất lý tưởng để giải nhiệt cơ thể. Ngoài ra, rau xanh còn cung cấp nước cho da giúp da sáng đẹp. Không nên uống các loại chất lỏng chứa cồn hay quá nhiều chất đường khiến cơ thể thêm mất nước. Tránh các loại đồ uống lạnh vì nó có thể gây co dạ dày, khiến hệ miễn dịch yếu đi.

Sử dụng nước rau luộc hoặc nước canh trong bữa cơm cũng là cách bổ sung nước, một lượng vitamin và khoáng chất nhất định.

Nước sâm

Nước sâm tên gọi chung cho các loại nước giải khát được nấu từ những vị thuốc nam, thường được nấu bằng rong biển, mía lau, rễ tranh, la hán quả, đường, … là loại nước uống có tác dụng thanh nhiệt giải độc, thường được dùng để phòng ngừa và giải trừ tình trạng “tích nhiệt” trong cơ thể.

Khi sử dụng các loại nước uống có đường phải lưu ý đến lượng đường bạn nạp vào cơ thể sẽ gây dư thừa năng lượng và tăng đường huyết ở người có bệnh tiểu đường

Uống nước đúng cách

Nên

Nên uống chậm và uống thành từng ngụm nhỏ để cơ thể kịp đáp ứng và dần dần đưa nước đều đến các cơ quan, giúp cho quá trình hấp thu của cơ thể được thuận lợi. Thói quen chỉ uống nước khi khát và khi khát, uống liên tục là không tốt vì khi cảm thấy khát là lúc cơ thể đã thiếu nước.

Vì vậy, việc uống nước đầy đủ, thường xuyên ngay cả khi không khát sẽ giúp khỏe mạnh hơn. Nếu chỉ uống nước khi khát hoặc để khát lâu mới uống sẽ khiến người nhanh mệt mỏi.

Không nên

Uống nước quá lạnh

Nước lạnh không chỉ gây ra các bệnh về đường tiêu hóa (do nước đá được làm từ nguồn nước không đảm bảo vệ sinh) mà còn gây ra các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm phổi...

Cần hạn chế nước uống quá lạnh vào mùa nóng vì nước lạnh sẽ làm hạ nhiệt trong cơ thể và làm chậm lại quá trình trao đổi chất, mặt khác uống lạnh nhiều cũng dễ gây viêm họng.

Uống quá nhiều nước một lúc

Lúc cơ thể có cảm giác rất khát, mọi người thường uống nhanh một cốc nước thật đầy, đây lại là cách uống nước gây nguy hiểm cho cơ thể bởi uống nhiều nước trong một thời gian ngắn làm cho máu bị loãng, tăng gánh nặng cho tim. Điều này sẽ rất nguy hiểm với những người vừa chạy về hoặc làm việc nặng...

Đồng thời, uống nhiều nước một lúc sẽ khiến mồ hôi đổ ra liên tục, dẫn đến cơ thể thiếu các chất điện giải như kali, natri...; từ đó cảm giác khát lại càng tăng, chưa kể sẽ khiến bụng bị chướng, có thể bị nấc cụt. Do vậy giải pháp tốt nhất là nên uống từ từ từng ngụm nhỏ.

Uống cà phê, trà, bia rượu

Đồ uống chứa caffeine và gia tăng nhiệt của cơ thể, nó sẽ gây ra tình trạng mất nước do có tác dụng lợi tiểu sẽ làm cơ thể thiếu nước. Uống trà đá để cân bằng nhiệt dư thừa trong cơ thể nếu thực sự cần thiết . Nên hạn chế các loại nước có cồn trong thời tiết nắng nóng vì các loại đồ uống này càng làm gia tăng tình trạng mất nước.

Người có bệnh tiểu đường hạn chế dùng đồ uống có đường, người có rối loạn điện giải cần dùng nước theo chỉ định của thầy thuốc.

Những đối tượng cần chú ý bổ sung nướcNgười làm những công việc nặng nhọc ngoài trời nắng nóng (như thợ điện, thợ xây, công nhân,...)Vận động viên thể thao thường xuyên tập luyện nhiều.Người lớn tuổi ăn uống kém khiến cơ thể mất nước trầm trọngSử dụng các loại thuốc như lợi tiểu, nhuận tràng và các thuốc ức chế men chuyển điều trị huyết áp cao có thể gây đi tiểu thường xuyên hơn hoặc đổ mồ hôi, gây ra hiện tượng mất cân bằng nướcNgười có bệnh lý sốt, tiêu chảy: Người bệnh thường nôn và đi ngoài phân lỏng, khiến cơ thể mất nước nghiêm trọng.

Người bị suy thận: Bắt đầu từ khoảng 50 tuổi và trở nên nghiêm trọng hơn lúc khoảng 70 tuổi. Thận bắt đầu mất một số khả năng để loại bỏ các độc tố ra khỏi máu, do thận ít có khả năng cô đặc nước tiểu dẫn đến đào thải nước ra khỏi cơ thể nhanh hơn khi già đi.

Theo BS.CKII Huỳnh Tấn Vũ - Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, Cơ sở 3/ Khoa Học Phổ Thông